호박즙 효능
호박즙 효능 호박은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부한 건강식품입니다. 호박즙은 호박을 즙으로 내어 먹는 것으로, 호박의 영양소를 더욱 쉽게 섭취할 수 있습니다. 호박즙의 효능은 다음과 같습니다. 1. 눈 건강에 좋음 호박에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 도움이 됩니다. 비타민 A는 눈의 시력 유지, 야맹증 예방, 눈 건조증 개선 등에 도움이 됩니다. 2. 면역력 증진에 좋음 호박에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 리코펜 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고, 면역력을 증진하는 데 도움이 됩니다. 3. 피부 건강에 좋음 호박에는 비타민 A, 비타민..
2023. 9. 13.
