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아토피 피부염에 대한 피부과 전문의 조언 아토피 피부염에 대한 피부과 전문의 조언 아토피 피부염은 만성적인 피부 질환으로, 피부가 가렵고 붉어지며 습진이 생기는 증상을 보입니다. 아토피 피부염은 주로 어린이에게 발생하지만, 성인에게도 발생할 수 있습니다. 아토피 피부염은 면역계의 이상으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 아토피 피부염은 완치되지 않는 질환이지만, 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 아토피 피부염의 치료에는 보습제, 항히스타민제, 스테로이드제 등이 사용됩니다. 아토피 피부염은 피부가 가렵고 붉어지며 습진이 생기는 증상을 보입니다. 아토피 피부염은 주로 어린이에게 발생하지만, 성인에게도 발생할 수 있습니다. 아토피 피부염은 면역계의 이상으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 아토피 피.. 2023. 8. 26.
당뇨병 환자의 식이요법 및 운동처방 당뇨병 환자의 식이요법 및 운동처방 당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당)이 정상 수준보다 높아지는 질환입니다. 혈당은 우리 몸의 에너지원이지만, 너무 높으면 신경이나 혈관 등에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 혈당을 조절하기 위해 식이요법과 운동처방을 잘 지켜야 합니다. 당뇨병 환자의 식이요법 당뇨병 환자의 식이요법은 단순히 어떤 음식을 줄이거나 제한하는 것이 아닙니다. 정상적인 활동을 하면서 적절한 체중을 유지할 수 있도록 알맞은 칼로리를 각 영양소별로 골고루 섭취하는 것입니다. 당뇨병 환자의 식이요법에 대한 충분한 이해와 적극적인 참여가 좋은 치료 결과를 가져옵니다. 당뇨병 환자의 식이요법의 목표 당뇨병 환자의 식이요법의 목표는 다음과 같습니다1. 혈당 및 혈중 지질 농도의 정상화: 섭취하.. 2023. 8. 26.
중년기 이후 체중 관리의 중요성 중년이 지나면서 우리 몸의 신진대사가 느려지고, 체중 증가가 쉬워집니다. 그럼에도 불구하고 이 시기의 체중 관리는 왜 중요할까요? 1. 체중 증가와 건강 문제 중년기를 넘어가면서 체중이 증가하게 되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. (1) 심혈관 질환 위험 증가 과체중은 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환의 주요 원인입니다. (2) 당뇨병 발병 위험 체중 증가는 인슐린 저항성을 증가시켜 2형 당뇨병 발병 위험을 높입니다. (3) 관절 문제 체중이 늘어나면 관절에 부담이 가해져 관절염 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 중년기 체중 관리의 특징 (1) 신진대사의 감소 나이가 들면서 기본 대사량이 감소하기 때문에 이전처럼 쉽게 체중을 줄이기 힘들어집니다. (2) 근육량 감소 중년 이후 근육량 감소.. 2023. 8. 26.
감기 초기 증상과 대처법 감기 초기 증상과 대처법 감기는 가장 흔하게 발생하는 호흡기 질환 중 하나입니다. 빠르게 초기 증상을 파악하고 적절한 대응을 하면, 병의 경과를 짧게 하고 더 무겁게 진행되는 것을 막을 수 있습니다. 감기의 초기 증상 인후통: 목에서 따갑거나 아픈 느낌, 삼키는 것이 불편할 수 있습니다. 코막힘 및 콧물: 코가 막혀 숨쉬기 어려울 수 있고, 투명한 콧물이 계속 흐를 수 있습니다. 기침: 가래가 동반될 수 있으며, 가끔 거칠게 기침을 할 수 있습니다. 미열: 체온이 37.5°C 이하로 약간 상승하는 미열이 있을 수 있습니다. 피로감: 전반적으로 피로감을 느끼며, 활동량이 감소할 수 있습니다. 대처법 휴식: 몸의 회복을 돕기 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 가급적 일상의 활동을 줄이고 침대나 소.. 2023. 8. 25.

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